Un pied, c’est 26 os, 20 muscles, 16 articulations et environ 7 200 terminaisons nerveuses : un vrai carrefour d’informations.

La réflexologie plantaire associe massages, assouplissements, frictions et acupressions des zones réflexes pour favoriser la relaxation profonde, stimuler la circulation sanguine et nerveuse, drainer les déchets et ramener l’équilibre (homéostasie).

Selon l’énergétique chinoise, elle met aussi en lumière les blocages et les émotions associées, reliant corps physique et monde affectif.

• Ancestrale : Elle a plus de 5000 ans

• Interactive : Il y a un échange entre le client et le thérapeute

• Globale : Elle agit sur le physique, l’émotionnel et le mental

• Préventive : Le but est d’empêcher que la maladie se manifeste alors qu’en médecine moderne, prévention veut dire détecter la maladie au plus tôt.

En pratiquant massage, assouplissements, frictions et acupression (c’est comme l’acupuncture mais sans les aiguilles !) à des endroits précis (zones réflexes) j’envoie une information à l’organe qui correspond.

​Le massage permet de détendre la cuirasse musculaire et d’envoyer un message aux organes en passant par le système nerveux autonome.

Celui-ci régule toutes les fonctions automatiques du corps à savoir :

• La température corporelle

• La production de la sueur, salive, fluides corporels

• La digestion

• La fréquence cardiaque

• La tension artérielle

• Le rythme respiratoire

• La miction et défécation

• Les réactions émotionnelles

Le système nerveux autonome se trouve dans le thorax, l’abdomen et le pelvis.

En réflexologie plantaire on va parler d’un dialogue entre le toucher réflexe du thérapeute et le système nerveux autonome du client.

En détendant la zone, les cristaux (= déchets) sont délogés pour ramener une microcirculation et relancer la fonction de l’organe. Chaque cellule du corps produit des déchets qui circulent dans le corps. Si elles y restent, des toxines peuvent se déposer sur des faiblesses, d'où l'intérêt de s'offrir un moment à soi en réflexologie.

Apporte une relaxation profonde (stress, nervosité, anxiété, sommeil)

• Soulage la douleur et permet d’espacer les prises antalgiques (Douleurs musculaires inflammatoires, problèmes ostéo articulaires surtout chroniques)

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, microcirculation (Mauvaise circulation, rétention d’eau, œdème)

• Favorise l’élimination des toxines : Si les organes chargés d’éliminer les déchets ne fonctionnent pas bien, le corps s’encrasse, s’asphyxie avec ses propres déchets métaboliques.

• Désacidifie le terrain : Acidose (stress, aliments acides tels produits laitiers vache, certains fruits, légumes)

• Calme l’agitation mentale (stress, nervosité, anxiété, sommeil)

• Apporte un équilibre émotionnel : pour gagner en paix, sérénité notamment dans des périodes difficiles, deuil, tristesse, séparation…

• Aide au centrage de la personne : permet d’envisager d’autres solutions que celles pensées avant la séance

• Augmente la vitalité (baisse d’énergie)

• Stimule l’immunité (le stress -fait baisser l’immunité-, maladies auto-immunes)

Les organes s’apaisent ou se tonifient selon les besoins de la personne qui consulte. La digestion s’améliore, la respiration se calme, les angoisses diminuent, le stress cède ainsi que les douleurs. Les émotions positives reviennent, la circulation énergétique s’harmonise, le bien-être s’installe.

Je vous accueille dans un espace chaleureux et ressourçant.

• Je vous écoute et j’échange sur les troubles que vous rencontrez. Je recherche des déséquilibres et perturbations de certaines zones à l’aide de la loi des 5 éléments.

• La suite de la séance se déroule allongé(e) sur une table de massage très confortable, habillé(e), couvert(e) accompagné(e) d’une musique relaxante.

• Je détends chaque pied par des assouplissements, massages, frictions. Un vrai bonheur !

• Je visite les différentes zones réflexes par des appuis plus forts ce qui a pour effet de dissoudre les éventuels cristaux et de les drainer vers la circulation sanguine et lymphatique.

• Nous faisons un bilan en fin de séance. Comment vous sentez-vous, les ressentis perçus ? qu’ils soient physiques ou plus subtils.

Rythme conseillé :

• Problématique installée : 2 à 3 séances rapprochées (J+8/10 puis à 3 semaines).

• Prévention : 1 séance à chaque changement de saison.

Nourrissons, enfants, adolescents, adultes, séniors, on peut recevoir à tout âge une séance de réflexologie plantaire. Seule la durée diffère selon l’âge. Des séances très courtes de 15 minutes pour un bébé, 30 minutes maximum pour un enfant.

La réflexologie plantaire n’est pas réservée qu’aux personnes ayant des problématiques de santé. C’est aussi un moment de détente, de bien-être au même titre qu’un autre type de massage pour prendre soin de soi..

Pendant la séance, les sensations ressenties sont :

• La chaleur

• La circulation de l’énergie dans le corps (fourmillements)

• Le bien-être

• L’apaisement physique et émotionnel

Vous êtes invités à bien vous hydrater après la séance afin de libérer les toxines par les urines et les selles qui sont d’ailleurs plus abondantes après la séance.

​Il peut y avoir de la fatigue passagère, de légères douleurs temporaires après la séance qui s’estompent très rapidement.

​La séance peut vous amener à un questionnement et à évacuer des émotions, pendant la séance ou après. Il s’agit d’une libération émotionnelle salutaire.

Laissez la s'exprimer et lâchez prise !

• Plaies ou fractures récentes des pieds

• Mycoses des pieds

• Grossesse – 1er trimestre (par précaution, à partir du 4ᵉ mois)